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在抖音上通过电话号码找人，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音，点击抖音页面右上方的“放大镜”图标，此时进入了搜索页面。
2、在搜索框中输入要搜索的电话号码，如果知道对方抖音昵称也可以使用昵称进行搜索，但这种方式可能会存在误差，因为抖音昵称可能与其他人重复。
3、点击“用户”标签，搜索结果会显示出与输入的电话号码或昵称相关的用户，点击想要关注的人后面的“关注”按钮即可。
通过手机号找人需要使用对方的注册手机号，并且对方需要在隐私设置中允许通过手机号被搜索，如果对方没有公开自己的手机号或者没有在抖音上注册，那么是无法通过手机号找到对方的，使用手机号搜索他人可能存在隐私泄露的风险，请谨慎操作。