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电话手表发短信的步骤如下。

1、打开电话手表的通讯功能，进入联系人列表界面。

2、在联系人列表中找到需要发送短信的联系人，点击进入联系人的详情界面。

3、点击详情界面中的“更多”按钮，在弹出的菜单中选择“发送短信”选项。

4、在打开的短信编辑框中输入短信内容。

5、确认无误后，点击发送按钮即可将短信发送出去。

不同的电话手表品牌和型号可能存在差异，以上是一般性的操作步骤，具体步骤可能会因型号不同而略有不同，建议查看电话手表的使用说明书或者联系售后客服获取更准确的指导。